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Yogasutras de Patanjali

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Ahora la disciplina del Yoga / Atha yoga nush asanam (Primer sutra)

Se cree que Patanjali, autor de los Yogasutras, considerado “padre del Yoga” nació en Bharata Varsha (India) el año 250 antes de Cristo.  Su obra más famosa es un libro escrito en forma de aforismos donde se aglutina el conocimiento exhaustivo sobre la condición humana en general y la mente en particular. A través de estos sutras, su autor nos revela un procedimiento que consta de ocho pasos para liberarnos de los condicionamientos mentales, que generan la mayor parte de los sufrimientos.

Esta obra se divide en cuatro libros:

El primero (51 sutras) responde a la pregunta de “¿Qué es el yoga?” 

  • Analiza la naturaleza del yoga y su técnica.
  • Obstáculos y medios a través de los cuales se llega a la cesación de todos los procesos mentales.

El segundo (55 aforirmos) responde a la pregunta “¿Por qué practicar yoga?”

  • Trata sobre las condiciones de la vida humana.
  • Expone los impedimentos, causas y consecuencias.
  • Analiza los medios externos (o cinco primeras prácticas del yoga clásico).

El tercero (55 aforismos): explica los medios internos que completan los ocho pasos.

El cuarto (34 sutras) analiza los siddhis o poderes que involuntariamente se logran al practicar yoga.

Los ocho pasos de Patanjali para liberarnos de los condicionamientos mentales:

  1. Yama (abstenciones)
  2. Niyama (obligaciones)
  3. Asanas (posturas).
  4. Pranayama (liberación de la respiración)
  5. Pratyahara (abstracción de los sentidos)
  6. Darhana (concentración)
  7. Dhyana (meditación)
  8. Samadhi (fusión)

Yama y Niyama, son los principios rectores que deben estar presentes en todo momento.

Asanas, Pranayama, Pratyahara y Darhana, son una adecuación psicofísica que nos prepara para lograr la meta final.

Dhyana y Samadhi, son la culminación del objetivo.

Más adelante veremos en profundidad los dos principios rectores del Yoga: Yama y Niyama.

Un saludo, Velvet.

Descargar los Yogasutras en .pdf
La imagen la cogí prestada de esta web: http://senarablog.com/2014/sutra-study-yoga-sutra-1-1/
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Autor: yogavelvet

Profesional de la salud, animalista, practicante de Yoga y aficionada a la fotografía. Quiero usar este espacio para recopilar lo que voy aprendiendo y si llega a interesarte o servirte, me alegrará saberlo. Bienvenidos ;)

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