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Los chakras

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Este fin de semana hice el segundo nivel de un curso de canalización de energías e imposición de manos en la ciudad donde vivo. Ha sido un curso muy especial, que ha llegado justo en el momento que más lo necesitaba, después de cambios en mi vida, de sufrimiento, desapego y pérdidas.

Aún tengo que integrar todo lo vivido en estos meses, lo experimentado en muchos niveles y conseguir acoplar toda esa información para adaptarla y continuar en ella con más consciencia.

En este curso se le da muchísima importancia a la meditación y a los chakras, por eso quiero hablaros brevemente de ellos, qué son, dónde se ubican y por qué hay que darles importancia.

Significado de la palabra “chakra”:

“Chakra” es una palabra sánscrita que significa “rueda”. Los chakras son centros de energía que forman parte del sistema bioenergético según el conocimiento tradicional indotibetano y nos conectan con el mundo, recibiendo, entregando y procesando energía.

Hay siete chakras principales (ubicados a lo largo de la columna) y unos 40 chakras secundarios (los más importantes en la zona del bazo, nuca, palmas de las manos y plantas de los pies). Las “arterias” que conectan los chakras, son los “nadis” (tubo, vaso o arteria en sánscrito). Su función es conducir “prana” o “energía vital” (“chi” en chino o “ki” en japonés) a través del sistema energético. En la medicina tradicional china, por ejemplo, se usa el sistema de canales o nadis a la hora de realizar tratamientos de acupuntura.

El los antiguos Vedas, los libros sagrados más antiguos de la literatura india, encontramos las primeras referencias a los siete chakras ubicados a lo largo de la columna vertebral, conectándose entre sí a través de un canal central denominado “Kundalini”.

Funcionamiento de los chakras:

Cuando un niño sano nace, todos sus chakras están perfectamente alineados.

El niño es un ser puro sin moldear aún, es quien es, sin más dobleces. Durante unos años se le permite ser y sentir con total libertad, pero con el paso del tiempo, a medida que crece es educado según los valores y normas aceptados por la familia y después por la sociedad, siendo necesario que adopte comportamientos adecuados para poder convertirse en el adulto que se espera. Estas exigencias y obligaciones, en muchas ocasiones, van a entrar en conflicto con su verdadera necesidad y sentir. 

Entonces, las experiencias vitales por las que vamos pasando en nuestra vida desde niños, algunas profundamente incoherentes y traumáticas, van a generar todo tipo de emociones y sensaciones intensas, algunas se instalarán en nuestro día a día como parte de nuestra personalidad: nervios, estrés, miedo, envidia, odio, apegos, ira, dolor, vergüenza, culpa… Toda esta maraña de sentimientos mal gestionados va ir bloqueando el funcionamiento normal de esos vórtices de energía.

El bloqueo hará que los chakras no giren y vibren de modo adecuado, que los nutrientes, el oxígeno y la energía (prana), no circule y por otro lado, que se estanquen las toxinas, emociones insanas y todo lo que el cuerpo no necesita (apana), de ese modo aparecen síntomas y enfermedades tanto físicas como psíquicas, además de deformar nuestras percepciones y embotar nuestras sensaciones.

Para  reequilibrar el flujo de energía de los diferentes chakras podemos utilizar diferentes técnicas de sanación, pero su mantenimiento también pasa por tener un estilo de vida saludable tanto físico como mental.

A continuación mostraré el color que se corresponde con cada centro energético, las glándulas y órganos que controla, así como las funciones que rige . 

chakras (1)

Los siete chakras principales:

Chakra 1. Muladhara o chakra raíz: en esta técnica no se trata ya que capta la energía directamente de la tierra.

Chakra 2. Swadhisthana o chakra del sacro:

  • Glándulas sexuales.
  • Controla órganos sexuales y vejiga como músculo.
  • Rige la creatividad, la sexualidad y la plenitud.

Chakra 3. Manipura o Plexo solar: 

  • Glándula: glándulas suprarrenales.
  • Controla el sistema digestivo y sistema renal.
  • Rige el poder, las emociones, la ansiedad, el niño interior y la aceptación.

Chakra 4. Anahata o chakra del corazón: 

  • Glándula: timo.
  • Controla el corazón, ganglios, vasos sanguíneos (venas y arterias).
  • Rige el amor incondicional, la autoestima y los afectos.

Chakra 5. Vishuda o chakra de la garganta: 

  • Glándula: tiroides y paratiroides.
  • Controla el sistema respiratorio, los sentidos, mamas y piel.
  • Rige la comunicación, la expresión, la veracidad, la confianza y la expresión del alma.

Chakra 6. Ajna o Tercer Ojo: 

  • Glándula: pituitaria.
  • Controla el sistema nervioso simpático/hipotálamo.
  • Rige la intuición, la percepción extrasensorial y el conocimiento del alma.

Chakra 7. Sahasrara o chakra corona:

  • Glándula: pineal. 
  • Controla el cerebro y rige los sistemas nervioso, linfático y endocrino, músculos y huesos.
  • Rige el vínculo con la fuente y yo superior.

En próximas entradas iré desarrollando uno por uno, así como:

  • los aspectos positivos y negativos que se expresan según esté armonizado o bloqueado.
  • las conductas y elementos que ayudan a equilibrarlo.

Con cariño, Velvet.

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Una tesis propone la aplicación del qigong en pacientes con fibromialgia

ImagenOs dejo esta noticia que acabo de leer en el portal de la Universidad de Extremadura sobre los beneficios de practicar Qigong (también conocido como Chikung, o Taichi) para mejorar la movilidad en estos pacientes.

Una tesis propone la aplicación del qigong en pacientes con fibromialgia

El estudio llevado a cabo entre más de 140 mujeres con fibromialgia, revela la importancia de la aplicación de esta técnica no farmacológica para la mejora de marcadores como el equilibrio, balances articulares, musculares y disminución del dolor

La fibromialgia se ha convertido en la actualidad en un problema de salud pública, debido a la falta de tratamiento curativo y su alta prevalencia. Las investigaciones se encaminan a la utilización de nuevas aplicaciones terapéuticas en el tratamiento del dolor que permitan una mejora en la calidad de vida de las personas que padecen esta enfermedad. Es el caso de un estudio llevado a cabo desde la UEx, el cual pone de manifiesto la eficacia de la técnica qigong y la fisioterapia  en la  mejora calidad de vida del paciente con esta patología.

Para Abel Mejías Gil, autor de la tesis Eficacia del qigong vs fisioterapia para mejorar la calidad de vida de pacientes con fibromialgia, con estas técnicas lo que se pretende es buscar la relajación, la mejora de la musculatura, de las articulaciones e incluso también una mejora en el beneficio de la respiración, con el objetivo de estimar la eficacia del empleo de ambos tratamientos en la mejora de la calidad de vida de los pacientes con fibromialgia; síndrome, en los que predomina la rigidez articular, los dolores musculares, cefaleas, mareos, e incluso alteraciones del sueño”

La Organización Mundial de la Salud (OMS), define el qigong como; “componente de la medicina tradicional china que combina movimiento, meditación y regulación de la respiración para mejorar el flujo de energía vital en el cuerpo (Qi), la circulación y la función inmune”. El estudio llevado a cabo entre más de 140 mujeres con esta enfermedad, consistía en la realización de una tabla de 20 ejercicios posturales aplicado por una persona con maestría en la terapia qigong durante cuatro semanas a razón de dos  sesiones por semanas.

Una vez acabada las sesiones, las valoraciones revelaron que la terapia qigong mejora más que la fisioterapia la calidad de vida de la mujer con fibromialgia, además la aplicación de esta técnica resulta más eficaz a la hora de tratar su movilidad. Con la fisioterapia se mejora más el equilibrio estático y los balances musculares.

La investigación ha sido dirigida por Victoria González López-Arza y Juan Rodriguez Mansilla, del departamento Terapéutica Médico-Quirúrgico de la Universidad de Extremadura.